みなさんこんにちは。3月に入りここ数日、まさに三寒四温の気候が続いています。

寒さがぶり返す日もありますが、日差しの暖かさに春の訪れを感じる瞬間が増えてきました。

２月の月末に安全ミーティングを行いました。

アクサ生命大野さんからの健康ワンポイントアドバイスでは、睡眠の質を高める習慣、食生活の重要

性。コンビニなどで手軽に食事を買えることにより栄養が偏り、隠れ栄養不足が睡眠に影響を与える

ことがある。就寝前の５分ほどの時間を使って「三行日記」を書くことで自律神経を整えることができ

ると言われている。とお話いただきました。

その後、2月に入社したNさんに挨拶をしてもらいました。ほとんど未経験に近いですが毎日先

輩に横乗りをしてもらいながら頑張ってくれています。

今回は、１２項目の１０項目、１１項目をみんなで勉強しました。

項目10　交通事故に関わる運転者の生理的及び心理的要因とこれらへの対処方法

項目11　健康管理の重要性

この2項目についてグループ別に話し合ってもらいました。

項目10では、飲酒運転をしないためには、(翌日が仕事の時には飲まない)という意見が多く、うちのド

ライバーはプロだと改めて認識しました。休み前にがぶ飲みするという意見には思わず笑いましたが。。

項目11では、(節度ある生活リズムを維持する　荷下ろし先到着後、すぐに降車せずストレッチをしてか

ら動き出す、自重トレをしている）などの意見が出ました。

いろんな意見が出ましたが、そのなかで3月の目標呼称を

「30秒ストレッチ」よし！

に決まりました。トラックに乗っていると体を動かさないので、急に動き出すと足をくじいたり、ぎっ

くり腰の原因になります。車内でできる簡単なストレッチを行いながら健康、体調管理をおこなってく

ださい。

最後に銀十字章の表彰をYさんに贈呈させていただき終了となりました。

3月にはいりボチボチとタイヤ交換の準備を進めてくれています。みんなで協力してくれるので大変助か

っています。

インフルエンザが流行っています。みなさん気を付けてください。